Память с возрастом ослабевает?

Считается, что с возрастом память ослабевает. Однако нельзя говорить столь однозначно. По мнению американских врачей-невропатологов, с возрастом памяти может становиться даже лучше, чем раньше.

Причина же досадной забывчивости, которая многих начинает беспокоить уже в 30-40 лет, не в потере памяти, а в перегрузке информацией, которая лавиной обрушивается на наш мозг.

Исследования ученых показали: чтобы память хорошо работала, необходимо вести активный образ жизни и в физическом, и в умственном отношении.

Предлагают ученые и особую зарядку для мозга, стимулирующую его работу.

Эта зарядка, названная нейробикой, заключается, например, в том, что время от времени нужно выполнять какие-нибудь, привычные действия - одеваться, принимать душ или ходить по квартире с закрытыми глазами.

Также предлагаются правшам писать каждый день несколько строчек левой рукой (левшам - правой). Это заставит проводящие пути другой стороны мозга выполнять работу, с которой они незнакомы.

Последние научные исследования подтвердили полезность и эффективность подобных упражнений.